マウスピースの洗浄方法 一般的な3つの選択

どうも、あひるです。 抜歯あり、ワイヤーとインビザライン 併用で歯列矯正を進めています。

今日はマウスピースの洗浄方法についてお話しします。

方法としては次の3つです。

歯ブラシ

これはインビザライン の説明書にもあるお金もかからないオーソドックスな方法です。

まず装着した状態で普通に歯を磨くようにブラッシングしていきます。そしてマウスピースを外して内側をブラッシングします。

この時、歯磨き粉を使用して良いと書いてありますが、研磨剤の入ったものは使用しないほうが良いと思います。傷がつくと汚れがつきやすくなるので、研磨剤の入っていないジェルの歯磨き粉を使用したほうが無難です。

マウスピースも使っているうちに表面がザラついてきます。

ブラッシングが1番、表面のザラつきが落ちます。

ちなみにオススメはこちら↓↓↓

ウエルテック ジェルコート　Ｆ　90ｇ　2本セット　医薬部外品

歯医者さんでよく見かけるやつ。

味がさわやかでわたしは好きです。

マウスピース用洗浄剤

薬局とかでも見かけるようになりましたね。

入れ歯洗浄剤で有名なポリデントも、マウスピース用の洗浄剤を出しています。

使い方は簡単で、コップなどの容器に洗浄剤を1錠ポトっと落として水を入れるだけ。そしてマウスピースをしばらく漬け込めば、汚れや匂いが落ちます。

匂いが落ちるのはマウスピース洗浄剤です。そして断然楽ちん！

歯磨き粉をつけた歯ブラシで磨けば匂いもとれるのですが、何せめんどくさいんですよね。

やはり毎日ご飯のたびに取り外すので、その度にお手入れするのは正直めんどくさいです。水洗いだけで終わるときもしばしば…。そのときにこの洗浄剤は便利です。準備も片付けもたいした工程がないので本当に手軽にできます。

わたしの場合、2、3日に1回のペースで洗浄剤を使っています。

オススメはこちら↓↓↓

矯正用リテーナー・マウスピース用洗浄剤 108錠×2個セット【計216錠】 大容量タイプ

わたしはこの2箱でマウスピース矯正中は乗り切れると踏んでいます。

超音波洗浄機

水を入れてスイッチポンで超音波の力で汚れを浮かせて落とす機械ですね。

マウスピースのくすみを落とすならこれが1番です！

マウスピースはくすんできます。くもってきます。歯のデコボコが邪魔をして、歯ブラシで落とすのはかなり大変です。超音波洗浄機を定期的に使っていれば、ずっとクリアな状態が続きます。

ただし、インビザライン は内側に細かな凹凸があるので元々くすみが目立たないです。

目立たないゆえにお手入れを怠りがちですが、くすんでいるということは、そこに雑菌があるということです。

どんなに綺麗に歯磨きしても口の中にはたくさんの細菌がいるわけですから、マウスピースが汚れてくるのも当たり前ですね。

わたしが使用しているのがこちら↓↓↓

シチズン 超音波洗浄器 SWT710

安定のシチズン 。

3000円代で買えるものもあるので、自分のお好みのものを選べば良いと思います。もちろん無くても良いです。ブラッシング頑張ってください。ちなみにマウスピース用の洗浄剤ではくすみは落ちませんでした。やはり物理的なアプローチが必要です。

いろいろありますが、1番よく使うのは結局歯ブラシなんですけどね。水洗いするついでに適当にガシガシ洗うだけで全然違います。

最近刺さった曲

どうも、あひるです。

大人になってから、音楽を聴いて感動したり心を動かされることが激減しました。

でも久しぶりに刺さりました。

サンボマスターの『忘れないで　忘れないで』

まさかのサンボマスターに30すぎてから感動。

（まさかの有名曲。今更感が否めない。）

いや、『世界はそれを愛と呼ぶんだぜ』が出たときもそれなりに聴いていたけども。

なんかねー、ストレートすぎて聴くのが恥ずかしい時期があったんですよ。わたしの中で文章のキレイさを重視している時期があったんです。

でも、最近の自殺事案の多さも相まって、ストレートな歌詞がズシンときました。ストレートだからこそ伝わる曲です。

『忘れないで　忘れないで』

息子が中学生になったら与えたい音楽の１つになりました。

YouTubeのリンクの貼り方わかんないんで、気になった方はぜひご自分で検索していただけたらと思います。

インビザライン 生活のスタート！

どうも、あひるです。 抜歯あり、ワイヤーとインビザライン 併用で歯列矯正を進めています。

※後半、歯の写真が出てきます。苦手な方は前半部分だけお読みください。また、少しでも爽やかにするために色合いは変えてありますのでご了承ください。

ついにインビザライン が届きましたー！！

今までもマウスピースで保定していたので、とくに生活の変化はないんですけどね。

今まで使っていたマウスピースがこちら↓↓↓

すごく透明感があるんですが、歯茎にもちょっとマウスピースがかぶってるので、外すときに歯茎に食い込むことがありました。

一方、インビザライン がこちら↓↓↓

歯だけを覆う、精密な形！美しいですね。

しかも、柔らかいので、今までしていた保定用のマウスピースと比べると‘しなる’ため外しやすいです。

これは新品未使用のものですが、なんか透明感がないですよね。

よく見ると、内側に凹凸がついているんです。

滑り止めか何かでしょうか？

写真だとわかりにくいですが、本物はかなり濁って見えます。もはや白っぽいです。

でも装着すると馴染むんです。

最後に歯に装着した状態のものを載せておきます！

歯の写真がでます↓↓↓

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ゆず（犬）のいじけスタイル

どうも、あひるです。

わたしは矯正日記をメインに書いていこうとブログ始めたのですが、なにせ月に1回しかクリニックに行かないので、矯正じゃない雑記が増えました。もはやこのブログは方向性を失いましたね。

もう迷走しつづけますわ。

迷走を極めますわ。

（迷走を極めるって何？）

最近のゆずちゃんの、盛れた写真載せておきます。

今日はこれで勘弁しといたるわ。

アホ毛かわいい。

不妊治療の愚痴

どうも、あひるです。

実は最近、不妊治療はじめました。

2年くらい前から不妊治療したいなと思いつつ、なかなか勇気が出ずに…というか、「今月出来なかったら病院行こう」を繰り返していたらいつの間にか2年もかかってしまいました。

その間に子宮頸がんの検診でひっかかったり（大丈夫でしたが）、矯正始めたり、ギターはじめたり（不妊のストレスのはけ口）、自分でも遠回りをしていたことは確かですが、それしか当時の自分にはできませんでした。

ご存知の方もいるかもしれませんが、わたしには息子がひとりいます。

その状況で不妊外来行くの気がひけるわ〜…ていうのが少なからずあって、遠回りをしていた…いや、逃げていました。

不妊治療やりたいんだけど、周りの目が怖くて逃げていました。

でも最近やっとふっきれました。

ひとり目ができずに不妊治療している人からしたら、すごく贅沢な、恵まれた立場にいると思います。でもあえて！あえて厳しくいうのであれば！

「あなたたちは、ぜったい2人目をのぞまないのですか？」と！

そういうスタンスで、どんなふうに思われても、何か言われても、突き進もうと覚悟ができたわけです。

ところがどっこい

鼻息荒く不妊外来の門を叩いたら、意外と子連れの人もいるじゃありませんか。

そして若い人も多いこと。

不妊治療にはいろんな人が来ています。

たしかに、心の中ではみなさんどう思っているかはわかりませんが、基本的には普通の病院と同じで、他人には無関心です。

それが心地よいのです。

不妊治療というものがもう少し軽い気持ちで、美容院にでも行くような感覚で、当たり前のように普及すれば良いのになぁと思います。

そうしたら、この2年を無駄にしなかったかもしれないのに。

ほかにも不妊治療行こうか悩んで、結局まだ行けずにいる人もたくさんいるかと思います。

行けない理由は他にもたくさんあるかと思います。

仕事だったり、お金のことだったり、夫が非協力的だったり、そもそも何されるか未知の世界すぎて怖いっていう感情だったり。

他の方の参考になるかはわかりませんが、わたしの場合の話を少しでもしていけたらと思います。

いつまで不妊治療やるかわからないので、めっちゃ入り口だけで終わる可能性もありますが（笑）

このシリーズまだ続きます。

ちぎりパン作った

どうも、あひるです。

何年かに1回やってくる、パンづくりブーム。

でも今回は、そんなめんどくさいやつは作りたくなかった。

パンは作りたいけど、具を乗っけたり巻いたりするのはめんどう。

そんなときは『ちぎりパン』

パン作ったー！って気持ちにもなるし、映える。

はい、映え〜！！

ありがたいことに、息子が気に入ってたくさん食べてくれました。うれし。　

ちなみにめんどくさいので、ホームベーカリーに全部ぶち込んでパン生地コースで1次発酵までほったらかし。

リンク

息子（6歳）を叱った話

どうも、あひるです。

わたしには6歳の息子がいます。

幼稚園の年長さんです。

めちゃくちゃかわいくて溺愛しています。

そんな息子を今日、叱りました。

たいしたことではなかったのですが、わたしの機嫌が悪いときだったので、すこし強めに言ってしまいました…。

だってベランダ暑かったんだもん…。

ベランダで洗濯物干して汗だくで戻ってきたときだったからイライラしてしまった…反省…。

息子、何をしたのかというと…。

彼は最近、コロナのせいで潔癖になりつつあります。

そしてどうやら、アイスを食べたかったらしい。

“でも手を洗ってから冷蔵庫触るの汚い。どうしよう…。

そうだ！冷蔵庫開けておいてから手を洗えばいいんだ！✨閉めるときは足で閉めればいいし✨”

そう考えた息子は、冷凍庫の引き出しを全開にしたまま手をしっかり洗っていました。

そして冷蔵庫がピーピー鳴り、わたしに叱られるのでした。

「なにしてんの！開けっ放しにしとったら冷蔵庫壊れる！中のもん溶ける！」

そして息子は泣きながら謝りました。

うちの子、よく泣くんですが、その顔がまたかわいいのなんの。

息子は悪気なかったんだなっていうのがわかって、わたしも落ち着いてきましたが、なぜか息子が逆ギレしだして、プンプン言いながらアイスを食べ始めました（笑）

その様子がなんか可笑しくて、しかもかわいくて（笑）

つついたりしてからかっていたら、ついに怒って部屋に閉じこもってしまいました。

こんな時、大事なことは、相手がこどもだろうが悪いことをしたときはきちんと謝ることだと思います。

こどもだって、からかわれるの嫌なんですよね。

わかってたけど、やりすぎちゃいました。

「からかってごめんなさい」

と素直に謝りました。

そしたらすぐに「いいよ」と言ってくれました。またここでも泣く息子（笑）

ほんとかわいい（笑）